診断をはじめる前に

この診断は、あなたの頑張り方の「クセ」をいっしょに眺めて、 今日の自分に合う小さなゆるませ方を見つけるためのものです。

• 自分を評価するための診断ではありません
• 今の自分に近い選択肢を選べば大丈夫です
• 迷ったら、直感で選んでかまいません
• 答えたくない設問があれば、無理をしなくて大丈夫です
• 結果は、いつでもやり直せます

この診断は、回答をもとに今の傾向を映して返す、自己理解のためのツールです。医療上の診断、治療、心理検査を目的としたものではありません。結果が今の自分に合わないと感じた場合は、無理に受け入れる必要はありません。つらさが強い場合や、生活に大きな影響が出ている場合は、適切な専門家や相談窓口を利用してください。